7 DIMENSIONS OF WELLBEING, 7 DIMENSIONES DEL BIENESTAR

7 DIMENSIONS OF WELLBEING, 7 DIMENSIONES DEL BIENESTAR

Discover our Pure MEDITERRANEAN DEEP BREATH program. Descubre nuestro programa de bienestar.

Next Springtime, ES REVELLAR ART RESORT offers a rpogram  to have wellbeing, to disappear and recharge in a timeless place, where to immerse yourself in a journey through the history of art, to know the secrets of a healthy cuisine and diet and let yourself be taken care of by our masseurs and therapists. Here in this paradise, happiness is waiting for the moment you become aware of the need of a full and healthy life. It is for that reason, and with the help of experts, the programme has as its aim, what the guest can put into practice beyond his/her stay in ES REVELLAR. Para esta primavera, ES REVELLAR ART RESORT, propone un retiro de bienestar, para desaparecer y revitalizarse en algún lugar fuera del tiempo, donde sumergirse en un viaje por la historia del arte, conocer los secretos de una cocina y dieta saludable y dejarse cuidar por hábiles manos y sonrisas angelicales. Aquí, en este paraíso, la felicidad está esperando el momento para empezar la toma de conciencia hacia una vida sana y plena. Por este motivo y de la mano de expertos, el programa tiene como objetivo, invitar al huésped a conocer aquellas prácticas que puede adaptar a su ritmo de vida, más allá de su estancia en ES REVELLAR.

To have complete wellbeing, there are seven criteria for it:  occupational, emotional, spiritual, environmental, physical, social and intellectual. Each of these criteria is connected to the others. You can reach a maximum level of wellbeing by understanding how to maintain and maximize each of these. Para un estado de completo bienestar se definen 7 dimensiones del bienestar: ocupacional, emocional, espiritual, ambiental, físico, social e intelectual. Cada dimensión de bienestar está interrelacionada con las otras. Uno puede llegar a un nivel óptimo de bienestar mediante la comprensión de cómo mantener y optimizar cada una de las dimensiones del bienestar.

EMOTIONAL WELLBEING BIENESTAR EMOCIONAL

Emotional wellbeing encourages and inspires looking after yourself, stress reduction and development of inner strength. El bienestar emocional inspira el autocuidado, la relajación, la reducción del estrés y el desarrollo de la fuerza interior.

This programme offers you a morning practice program of one hour and thirty minutes of Yoga with a specialized instructor and suitable for all levels. El programa ofrece la práctica diaria matinal de una hora y treinta minutos de Yoga con un profesor especializado y adaptado a todos los niveles.

PHYSICAL WELLBEING BIENESTAR FÍSICO

Physical wellbeing encourages taking care of our body for health and optimum functioning:  physical activity, nutrition and mental wellbeing to maintain the body is in optimum condition. Bienestar físico promueve el cuidado apropiado de nuestros cuerpos para la salud y el funcionamiento óptimo: actividad física, la nutrición y el bienestar mental para mantener su cuerpo en óptimas condiciones.

THE PURE MEDITERRANEAN DEEP BREATH has five cuisine experiences, offering more than twenty recipes based on different Mediterranean aromas- diet and health. Our weight loss menus change every day from lunch, when we taste the different recipes prepared in our workshops, to dinner, made up of an entrée, a main course and a dessert on low calories. As well as the daily yoga practice, you can also do other optional activities such as cycling in the resort, play golf or go sailing. El PURE MEDITERRANEAN DEEP BREATH cuenta con cinco “experiencias" de cocina, ofreciendo más de veinte recetas basadas  en diferentes aromas mediterráneos-dieta y salud. Nuestros menús para adelgazar cambian todos los días, tanto para el almuerzo, cuando se degustan las recetas preparadas en los talleres, como para la cena, compuesta por un entrante, un plato principal y un postre. Más allá de la propuesta de yoga diario, puede optar durante su estancia y en su tiempo libre,  a otras actividades opcionales, como  recorrer el entorno en bici,  incluso practicar  golf o la navegación.

ENVIRONMENTAL WELLBEING BIENESTAR AMBIENTAL

Environmental Wellbeing inspires us to live respecting our environment, interacting with nature and its environs.Bienestar ambiental nos inspira a vivir un estilo de vida respetuoso con nuestro entorno, interactuando con la naturaleza y su entorno personal.

In the cuisine programme we will use the produce of the estate garden which we’ll visit every day. The Art activities will also take place outdoors in contact with nature.During your stay, you can use your guide to discover the ES REVELLAR garden and explore its native flora. In the activity programme we include a morning excursion to the ES TRENC bay, a preserved magical place. If you wish, you can make use of the free time during the programme to visit the nearby protected areas of EL SALOBRAR or CABRERA ISLAND. En  las experiencias de cocina del programa se utilizaran productos del HUERTO de la finca que se visitará a diario, también las actividades de arte se programan al aire libre, en contacto con la naturaleza. Durante su estancia, puede utilizar nuestra guía para descubrir el jardín de ES REVELLAR y  explorar sus especies autóctonas. Como actividad incluida,  una excursión matinal a la bahía de ES TRENC, un paraje mágico, preservado. Si lo desea, puede aprovechar los  tiempos libres del  programa para visitar las zonas próximas  protegidas de EL SALOBRAR o la ISLA DE CABRERA.

SOCIAL WELLBEING BIENESTAR SOCIAL

This refers to how we relate to others. Our relationships can support us in difficult moments. It is therefore important to maintain them in good condition. Upbringing and help support groups and the encouragement of genuine connection with those that surround us. Conscious actions are important in order to balance social life with academic and professional life. Se refiere a cómo nos relacionamos con los demás. Nuestras relaciones pueden ofrecer apoyo en los momentos difíciles, por ello es importante su construcción saludable, la crianza y las relaciones de apoyo, así como el fomento de una conexión genuina con quienes nos rodean. Acciones conscientes son importantes para aprender a equilibrar la vida social con la vida académica y profesional.

Relaxed surroundings that provide a positive interaction is what our program offers you. During the free time allocated in the program, you can choose specialized reading or a session with a career coach who can help you with your lifestyle challenges. Un entorno relajado que proporciona una interactuación positiva es lo que ofrece nuestro programa.Opcionalmente, en los tiempos libres, puede optar por la lectura especializada o una sesión con un coach profesional que le ayude con los retos de su ritmo de vida.

INTELLECTUAL WELLBEING BIENESTAR INTELECTUAL

 This comes from participation in creative and mentally stimulating activities. These activities widen your knowledge and skills, while you share your knowledge and abilities with others. Proviene de la participación en actividades creativas y mentalmente estimulantes. Estas actividades amplían sus conocimientos y habilidades, mientras que le permite compartir sus conocimientos y habilidades con otros.

 This programme and especially the ART EXPERIENCE provides you with the opportunity to develop and enrich your creativity.El programa y especialmente las 5 EXPERIENCIAS DE ARTE, le proporciona la posibilidad de enriquecimiento y desarrollo de su creatividad.

WORKPLACE WELLBEING BIENESTAR EN EL TRABAJO

This aspect of wellbeing acknowledges the importance of satisfaction, fulfilment and meaning through work. Esta dimensión de bienestar reconoce la importancia de la satisfacción, el enriquecimiento y el significado a través del trabajo.

Beyond your working career in these days of disconnect you could also enjoy the pleasure of teamwork in our cooking workshops. And further you could also go the recommended readings and a counselling session from a coach specialized in personal and professional coaching. Más allá de su carrera profesional, durante estos días de desconexión, también podrá disfrutar del placer del trabajo en equipo durante los talleres de cocina. Más allá, puede opcionalmente recurrir a lecturas recomendadas y a la consulta de un coach especializado en la orientación profesional y personal.

SPIRITUAL WELLBEING BIENESTAR ESPIRITUAL

It allows us to be in harmony with our spiritual being, to find meaning to crucial events and to define our individual purpose. It can be defined by different criteria: faith, ethics and religious morality. Nos permite estar en sintonía con nuestro ser espiritual,  encontrar un sentido a los acontecimientos vitales y definir nuestro propósito individual. Se define a través de diferentes valores: la fe, la ética y la moral religiosa.

By having recommended readings and the knowledge of faraway myths and legends, the programme will enable you to connect with your spiritual self. Mediante lecturas propuestas y el conocimiento de mitos y leyendas lejanos, el programa le proporciona una ventana abierta a conectar con su ser espiritual.

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